Ola meus amigos queridos, começo esta postagem agradecendo a todos pelos comentários incentivadores!!!! É otimo saber que pessoas maravilhosas como vocês me deem força, pois só quem tem dificuldade de emagrecer sabe oque estou passando!
Esta semana está sendo tranquila; as fraquezas que estava me sentindo nos primeiros dias passaram e agora estou tomando mais chás do que o normal rsrs....é bom para enganar a fome ne?
A minha alimentação está muito bacana: continuo comendo arroz, feijão porem em quantidade bem menor (não adianta não abolir estes alimentos da minha dieta, tenho que acostumar a comer pouco). E para ser sincera quero emagrecer devagar para nao ter chances de voltar ao peso inicial.
Estou feliz também, pois estou aguentando não "atacar" a cantina aqui da escola. Fala serio!!! Aqui tem muitos quitutes rsrs, tenho que passar olhando para o outro lado rsrsr E qdo estao assando o pão de queijo?!!! Minha gente!!! " que qué isso!" rsrs eita cheirinho bom!!! Mas me controlo, pego que tenho que pegar na recepção que fica na frente da cantina e volto para dar aula!
O unico item que ainda tenho que controlar é quando chego a noite em casa por volta da 23h00 ( dou aula ate as 22h30). A fome que dá é complicado de aguentar e ontem por exemplo comi um pouco de galinhada que sobrou da janta (comi pouco mesmo: 3 col. de arroz com 2 coxinhas de frango) mas fiquei com a consciencia pesada.......
Hoje vou tentar ficar so no leite desnatado com aveia e adoçante ne?!
Agora pouco tomei um chá verde com ervas que comprei no final de semana, e gostei pois o sabor original do chá verde é muito amargo.....e o legal é que os fabricantes de chá estão inovando adicionando outras ervas junto como erva cidreira, hortela, entre outros para o sabor ficar menos ruim. Eu aproveite este chá.
Hoje a tarde ja deixei separadinho uma maçã e uma banana para comer antes da minha aula as 15h00 e depois as 18h00 pois quero começar a comer certinho de 3 em 3 horas.
De resto está tudo maravilhoso! Graças a Deus ne?! rsrs
Bom queridos, ja vou ficando por aqui!
Bjs
