Oi queridos amigos, estou eu em mais um dia de dieta. Porém preocupada pois meu peso não altera....
Depois que emagreci os 4,5 kgs meu peso parou!!!
Li em algumas revistas que depois de um tempo de dieta o corpo começa a segurar/brecar a perda de peso por segurança, é o "extinto" do organismo e, li também que é agora que temos que continuar mais firmes ainda na dieta. Eita vida ne?
Mas como "sou brasileira e não desisto nunca" (parece letra de música ne? rsrsr) estou firme e forte na dieta.
Claro que no final de semana me dou alguns mimos mas com moderação, pois não adianta fazer um regime super radical que altera até o humor e o psicologico! Quero emagrecer sem neuras e também sem interferir com os meus relacionamentos, pois já percebi que qdo tomo os meus remedios meu humor fica down.....e estou fazendo de tudo para isso não interferir na minha vida social.
Quero e preciso emagrecer, mas também quero ter qualidade de vida!!!!!
Bom, ainda não tive coragem de começar a caminhar de manha....é que este mês não estou ministrando aula cedo e estava pensando em caminhar na represa municipal aqui na cidade que moro. Mas o que me desmotiva mesmo a caminhar é uma dorzinha chata que estou no meu joelho esquerdo, me machuquei a 2 anos atras em um trabalho externo no meu trabalho "Semana Maluca" rsrs e desde entao o meu joelho doi mto qdo caminho ou tento correr. Passei por um ortopedista que me indicou fisioterapia, mas como na epoca o meu convenio médico nao tinha este serviço, eu deixei quieto o assunto: boba de mim, pois agora sinto as dores no joelho. Portanto, vou emagrecer mais um pouco e qdo perceber que estou mais leve então começarei as minhas caminhadas ne?!
Agora pouco me pesei, e da ultima vez que marquei meu peso, hoje estou com 300 gramas mais leve rsrsrs parece pouco, mas é que estava preocupada pois meu peso não estava alterando (como mencionei no começo deste post).
Isso me motiva mais e mais para continuar comendo pouco, bebendo mto chá e mta agua e qdo bate "aquela" vontade de comer doce eu opto por uma bela maça!!!! rsrs
Entao vamos lá!!!
Mais uma semana de fechar a boca!!!!
beijos e até mais!!!!
