Oi amigos(as) eu novamente em plena segunda-feira iniciando mais uma semana de dieta.
Meu peso estabilizou, mas graças a massagem redutora+drenagem linfática, estou com ficando com mais curvas e minha silhueta está mais desenhada.
Como preciso urgente emagrecer e sair logo do peso que parece não querer mudar (rsrsr......) hoje vou começar novamente uma dieta super regrada.
Por exemplo:
de cafe da manha tomei leite desnatado com cafe e adoçante e duas fatias de pão de forma light (aquele modelo de pão com varios cereais light sabe?)
de almoço comi 3 col. de arroz com 2 col. de feijão, abobrinha refogada, salada de alface, refogado de frango, 2 col. de farofa e 2 copos de refrigerante diet.
pretendo comer 3 bolachas de agua e sal de lanche e chegando em casa por volta das 20h00 vou tomar chá, pois percebi e lembrei que estava emagrecendo mais qdo não jantava e sim tomava apenas chá a noite.
Preciso emagrecer esta semana pelo menos voltar no meu peso de 3 semanas atras, pois sabado vou no aniversario da sobrinha do meu namorado e, sei que lá, vou ter que me policiar muito (vocês sabem como é aniversário de criança ne? Aiiia aaaiiaia Senhor, me dê forças! rsrsrsrs
Também vou me programar para caminhar de terça de manha e quarta a noite depois da aula, pois esta semana começaram uma turma de Web das 8h30 as 10h00 e um vip de informatica basica também de manha de quarta e quinta, entao: Tenho Que Correr Contra O Tempo!!!!! rsrsrsr
Bom, vou ficando por aqui!
Logo logo estarei postando mais novidades srsr
bjosssssssssss
