Como tinha prometido eu parei de me pesar todos os dias, pois estava ficando muito "neurotica"!!!!!
Fiquei 4 dias sem me pesar e hoje depois que tomei banho para ir trabalhar, não resisti e me pesei!!!!
Fiquei feliz pois no final de semana, como foi aniversário da minha irmã que mora em Sao Paulo e, vieram para casa ela, meu irmão e uma amiga; acabei comendo em demasia: bolo de aniversario, salgadinhos e refrigerante........Pensei: "Ah!!!... Um dia não fará mal!"
E com isso sai da dietaaaaaaaaaaa!!!!
É claro que me senti um pouco inchada, mas na segunda-feira mesmo voltei a comer certinho e com certeza voltei no meu peso atural!
Esta semana estou comendo apenas arroz integral e muita verdura e legumes!
E graças a Deus meu intestino voltou a funcionar certinho (fiquei 2 dias sem ir no banheiro)....
Hoje cedo tomei de desjejum: café com adoçante, pão de milho com queijo branco e muita agua!!!!
Vou almoçar: frango grelhado com tomate, abobrinha, arroz integral, alface e feijao preto. E como hoje dou aula até as 22h30, trouxe bolachinhas integral para nao ficar tantas horas de jejum!
Em resumo estou contente!
Meu rosto deu uma bela afinada e muitas pessoas estao comentando que eu já emagreci bastante! Oba!!!!
Vou dar aula agora e depois volto com mais novidades!!!
Bjs, bjs, bjs fui!!!!!
