Vou começar a fazer drenagem linfática!!!

Ola meus amigos, hoje eu resolvi fazer algo pra me auxiliar: drenagem linfática!!!
Sempre fiz, em clinicas caras, em clinicas medianas enfim... sempre tive o habito de fazer drenagem mas mediante algumas circunstancias eu parei de fazer e agora tive uma oportunidade: a mãe de um estagiario daqui da escola tem um clinica de estética e ela fará um preço bacana para as funcionárias que aderirem ao pacote com 10 sessões de massagem (moderadora, redutora ou linfática) e é claro que eu aderi rsrsr
Vou fazer duas vezes por semana e sei que isso me ajudará, pois como tenho retençao de liquido mediante aos hormonios que tomo por causa da hipotireoidismo, incho demais....e sempre que fazia drenagem, me sentia ooooooooooOoOOOOoootima!!! Entao: vou voltar a "drenar" rsrsr

Setembro com a corda toda!!!!

Olá amigos queridos, começo mais um dia e ja satisfeita com o meu 1º dia do mês!!! Ontem 1º de setembro fiz um dia otimo de dieta e com toda a certeza, será um mes promissor (em todas as áreas da minha vida)!!!
Ontem fiz dieta dia inteirinho: cafe da manha, almoço e janta comendo pouco (nao estou tirando nada da dieta, como arroz por exemplo; mas estou reduzindo bem as porçoes) e no meio das principais refeições estou comendo fruta ( maças e bananas). O bacana é que ontem qdo cheguei em casa (por volta das 23h00) eu estava com muita fome e tomei apenas um copo de Coca-Cola Zero. Fui dormir com o estomago "cantando" rsrs mas tenho e preciso acostumar com a dorzinha da fome ne?
Hoje cedo tomei de cafe da manha um Club Social integral, uma maça e almocei com o meu namorado arroz, feijoada (uns 3 pedacinhos pequenos de linguiça e muito caldo da feijoada) muita couve e muita salada verde! Não vou negar que queria comer todo o potinho de feijoada (eu e o Ricardo sempre pedimos 'Comercial' e a refeiçao vem potinhos separados)mas eu pensava no peso que o drº me falou na segunda-feira e que se eu nao "tomar vergonha na cara" vou ficar no peso morbido QUE EU NAO ACEITO FICAR!!! Entao, fiquei satisfeita com o meu almocinho maneirinho ne?
Fui hoje no cabelereiro depois do almoço, cortar meus "belinhos" e é super motivacional, pois com o meu cabelo mais curto (na altura dos ombros) me sinto mais leve rsrsrsrs!!!!
E como está muuuuuuuuito calor, pedi que o pessoal da lanchonete que fica na esquina do meu trabalho fizesse um suco!!! Gente, que delicia neste calorão aqui de Rio Preto tomar um suco de limão (tudo bem que adocei com Zero Cal rsrs) mas é tudo de bom minha gente!!!
Estou pensando em comprar uns vidros de sucos prontos, daqueles que é so misturar com agua e adoçante, e deixar aqui na geladeira da escola e fazer qdo precisar enganar a fome e me refrescar, pois chá neste calorão não vai dar não!!! Rsrsrs
Bom, vou terminar de tomar o meu suco de limao com adoçante ( rsrs ) e entrar pra aula pois tenho aula agora as 13h30!
Beijo a todos, principalmente para minha caçulinha Larissa que hoje me deu uma "injeção de animo" sobre o meu post de ontem rsrsr
É.....cerveja vai ter que ser abolida ou bem reduzida da dieta ne?

Beijo com muito carinho para todos!!!!
E obrigada pela força!!!!!