Estava ausente por vários motivos, mas para ser franca e honesta: Preguiça e Vergonha de colocar aqui que não levei a serio minha dieta neste periodo!........
É triste, mas não consigo ser hipocrita!!!!
Mas enfim, quando a consiencia "bate na porta"....cá estou eu novamente.
Nestas ultimas semanas, voltei a "tomar vergonha na cara"!!!! E voltei a jantar Diet Shake, parece brincadeira, mas ja me ajudou. Estava me sentindo inchada, e agora estou mais leve.
Reduzi a quantidade de cerveja no final de semana e já estou me programando para fazer academia nas férias de dezembro.
Entro de férias dia 14/12/2010 e vou tentar fazer igual quando era mais nova: caminhar cedo e academia a tarde. Convidei até o meu sobrinho para fazer junto comigo, para ter um incentivo.
Meu peso não aumentou nesta epoca que fiquei ausente, porem nao reduzio.....e preciso emagrecer, mas agora é pela saude mesmo.
Fui no cardiologista, e ele disse que todos os exames estão otimos. E o meu coração de 33 anos está super sadio: liberou atividade fisica!!! O unico problema é o meu joelho.....nao posso pensar em fazer corrida e nem jump (que adoro e acho super engraçado rsrsr). Mas vou me dedicar nas caminhadas.
Preciso fazer atividade fisica, pois nao adianta fechar a boca e nao gastar as calorias que consumo durante o dia ne?
Enfim....é isso galerinha!
Abraçosss e até a proxima postagem (que prometo nao demorar mais rsrsr)!!!!!
Bjsssssssssssss
