Redução de estomago, dia 15 de abril de 2013 completei 3 meses!!!!

Olá pessoal,
Sei que sumi totalmente do meu blog, mas é que tive meus motivos (e muitos motivos viu?!).
Mas voltando ao normal, tenho várias novidades:

• mudei de emprego em fevereiro de 2012 - sai de uma escola particular para uma escola estadual e  estou muito bem!
• terminei meu noivado de 4 anos em 30 de junho de 2012
• e em 15 de janeiro de 2013 fiz a cirurgia de redução de estomago !!!

Várias mudanças não é mesmo?????

As duas primeiras mudanças vieram para me fazer refletir como estava a minha vida e, analisando o resultado da minha reflexão, vi que nao estava feliz!
Trabalhar em um lugar que não era valorizada e estar noiva de alguém que eu não amava e que também não me amava não estava me fazendo bem.
E com os devidos fins, comecei a pensar na minha saude.
Na época, minha saúde estava prejudicada. Engordei muito com a depressão pós-mudanças, estava com problema na circulação das pernas, a pré-diabetes não melhorava, além da minha auto-estima estar super fragilizada.
Conversando com uma mãe de aluno, descobri que o meu gastro também fazia redução de estomago (especialidade médica que até o momento eu desconhecia) e em setembro de 2012 comecei a procurar todos os médicos exigidos para a operação ser autorizada pelo meu convenio.
Passei por cardiologista, pneumologista, endocrinologista, psicologo, nutricionista, tudo que vocês imaginarem. E quando meu convenio autorizou minha operação, foi só felicidades, pois na epoca meu médico pediu que engordasse mais ou menos 7 kgs para o IMC ser >= a 40 e ser aprovado pelo convenio. E tinha o agravante de não ser liberado. Já pensou na situação? Eu ter engordado quase 10 kgs para o convenio autorizar a redução de estomago e eu ser negada???? Aff, ainda bem que deu tudo certo!

Bem, dia 15 de janeiro as 07:00 horas entrei no CTI toda feliz (parecia que estava entrando em uma loja de sapatos, de tão feliz e empolgada que estava).
Minha operação durou aproximadamente 2 horas, porem fiquei em observação mais de 8 horas antes de subir para o meu quarto. Como a cirurgia foi por videolaparoscopia a observação do retorno da anestesia geral e observação do meu quadro era sério.
Graças a Deus tudo correu bem!!!!
O unico incomodo foi o dreno que machucava horrores e não poder tomar agua nos dois primeiros dias.
Fiquei internada 4 dias no hospital e minha mamãezinha sempre comigo, me dando suco, agua e chá naqueles copinhos de café (super pequenos) de 5 em 5 minutos.
Usei também uma meia especial durante meus primeiros 20 dias de repouso e recuperação em casa.

Bom.... passei por todas aquelas etapas: sopa liquida, sopa pastosa, papinha etc etc.

Hoje já emagreci 30 kgs e meu médico acredita que chego aos 40 kgs até completar 1 ano de cirurgia.
Faço retorno medico de 20 em 20 dias para o acompanhamento adequado. Pois como não estou comendo o suficiente, meu organismo está sentindo tal mudança radical!
Foi grampeado 70% do meu estomago e foi feito também um encurtamento entre o estomago e o intestino. Por isso que estou comendo muito pouco e, dependendo do que como, eu passo mal.

Comecei a tomar vitaminas e, como meu cabelo começou a cair também estou tomando suplementos.
Tem seus sacrificios, mas estar magra e com saúde ..... aaa... isso não tem preço!

Dia 15 de abril de 2013 completei 3 meses, calculando 10 kgs por mês!!!!!
Estou super feliz!!!!


Prometo voltar a postar minhas novas conquistas!

beijos

:)

Junho, meu aniversário está chegando!!!!

Bom dia queridos (as),

Junho está quase acabando e, o meu aniversário chegando (daqui uns dias é 27 de Junho e estarei completando 34 anos)!!!!!!
Estou feliz pois uma das minhas metas aconteceu: Chegar nos 34 anos e ter emagrecido 10 Kgs (maravilha que consegui emagrecer mais, pois como vocês já sabem eu emagreci 15 kgs no total).
Porém estou desanimada pois o peso agora "estacionou"....Sabe àquela história de que o corpo acostuma com o emagrecimento e o ritmo dá uma parada? Então, o meu peso literalmente parou!!!!! Nem sobe (graças à Deus) mas tambem não desce.
E isso está me deixando tensa..........
Enfim, ontem feriado, eu dei uma estrapalada, comi como gente grande! Rsrsrs
Mas hoje voltando ao trabalho, vou me controlar e, tentar forçar o meu corpinho voltar ao ritmo novamente de emagrecimento.
Uma novidade é que comecei nos finais de semana a passear com o meu cachorrinho Toby (um lindo e fofinho pêquines cor caramelo) e dar uma volta na pracinha perto de casa. Parece que não é nada, mas para quem vivia sedentário como eu, esta leve caminhada já é alguma coisa!
Ontem mesmo, feriado, eu dei uma bela passeada com ele! Tanto que nós dois rsrrsrsrsr chegamos em casa bemmmmmm cansadinhos! Rsrsrsrsrsr
Enfim, agora é preciso muita força de vontade e continuar firme e forte na dieta + chá de hibisco + formulas mágicas para forçar meu metabolismo a voltar emagrecer ne?!
Um grande abraço e até mais!!!!

Bjssss

TPM eita!!!!

Oi amigos e amigas queridos!!!!
Cá estou eu novamente no periodo mais agoniante da minha vida: TPM !!!!!!
Gostaria muito de não ter tanta dor de cabeça, dor nas costas e me sentir a ultima das ultimas quando estou nesta terrível epoca....
Ontem para vocês terem noção estava com tanta dor de cabeça e nas costas que acabei tomando 2 comprimidos  DorFlex e, isso não é bacana ne?! Me entupir de remédios......
Isso sem contar: o Purant T4 200g que tomo de jejum (já contei para vocês o meu problema de hipotireoidismo), o Glifage apos a janta e os meus remedinhos mágicos.....
Opa, é muito remedio!!!
Mas beleza, sei que esta minha fase de TPM é durante 1 a 2 semanas (graças a Deus, pois se fosse mais tempo eu não "me" aguentaria RRsrrrrsrs).
Bom, hoje comecei tranquilo o meu dia:

• Café da manha = dois paes de milho (as fatias são pequenas, por isso que comi duas fatias ta?) com margarina diet + 2 pedaços pequenos de queijo branco + leite desnatado com café e adoçante + 1 copo de chá de Hibisco.
• Lanche = uma maça
• Almoço = arroz + feijão  + abobrinha refogada + 2 pedaços pequeno de carne de porco + um colher de sopa de capeletti de carne + 1 mexerica
• Já estou tomando meu chá de Hibisco (toda vez em que faço este chá, fico maravilhada com a cor que ele tem).

Hoje não me pesei cedo, pois ontem antes de dormir estava me sentindo inchada (claro, TPM ) mas prometo me pesar quando todo este processo de TPM acabar (pelo menos este mês) rsrsrs!!!!

Ps: tirei uma foto agorinha agorinha para vocês!
Oque me deixa contente, apesar da TPM, é o meu rosto fino (e que mais estou gostando, são as "maças" do meu rosto ficando salientes pelo fato que todo o rosto está mais magro)!
Eita coisa boa!!!!
Bjsssss queridosss e até mais!!!!

Novos costumes surgindo!!!

Bom dia amigos e amigas, tudo bem????
E com a graça de Deus estou maravilhosa!!!!!!
Hoje me pesei e, emagreci mais 500g, ou seja, estou preservando os novos 2 digitos que estou. E isso é uma grande conquista, pois há muuuuito tempo que não consigo essa façanha.
E uma doce conquista hoje, foi precisar colocar cinto na minha calça jeans, pois está larga a cintura!!!!!!
Isso realmente não tem preço!!!!!!!!!!!!!!
E o mais gostoso são os novos costumes que estou formando:

• tomar café da manha, já que fico mais de 7 horas sem me alimentar pois estou dormindo (o café da manha é a principal refeição do dia e, é extremamente importante tomá-la)
• 2 fatias de pão integral + queijo branco + leite desnatado + café com adoçante + 2 bolachas de maisena (para comer algo doce)
• 
  
  
   tomar muita agua no decorrer do dia
• tomar chá de hibisco (delicia!!!)
• Sempre comer uma fruta de sobremesa, como: laranja ou mexerica
• Sempre ter alguma salada na hora do almoço e janta, como: alface, rucula, tomate, cenoura, beterraba e agrião (adoro verduras e legumes)
• Meus remedinhos mágicos (desulpem, mas não tinha como não citar eles!)
• E namorar muito!!!! Rsrsrsrs

O importante é não ter pressa para emagrecer e, comemorar positivamente cada grama emagrecida!
Bom mesmo é tomar um belo banho e me olhar no espelho.....as medidas reduzidas, cintura afinando, pernas, coxas, braços e principalmente o rosto ficando cada dia mais fino/magro é um incentivo e tanto para continuar firme e forte na dieta!
Estou muito satisfeita!!!!
É uma batalha comigo mesma que estou ganhando!!!!

Aguardo seus comentários ta?
bjossssssssssss
bjo
bjo bjossss

Chá de Hibisco, meu mais novo chá favorito! Rsrsr

Olá queridas e queridos,

Eu estou ótima!!!
Feliz e muito entusiasmada com o novo peso que estou!!!!
E para continuar mantendo e, claro, buscando emagrecer mais alguns quilinhos, sempre saio à caça de novos chás para tomar durante o dia.
Pois além de cada chá ter sua caracteristica e propriedades únicas, também é uma opção para "enganar" o meu estomago durante do dia. Rsrsrs
Esta semana a novidade é o chá de hibisco.
Eu já tinha comprado uma vez o chá em pó, porém não curti muito não....primeiro porque o chá em pó é mais caro (paguei na epoca um R$ 25,80 em um pote com 220 g) e também porque não gostei do gosto e, empelotava todo quando fazia.
Por isso dessa vez comprei as folhas desidratadas por conselho da minha mamãe que também começou a tomar o chá de hibisco esta semana.

Procurei alguns artigos na net sobre ele e me interessei por este:

"O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês. “A bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento”, explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, de São Paulo.

Além disso, a bebida é muito rica em flavonóides, uma poderosa substância antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento."

 

Bacana né?

Hoje mesmo já tomei 800 ml de chá de hibisco!!!!

O sabor é um pouco azedinho, porém é gostosinho (bem melhor do que o sabor do chá verde argh!!!!).

A cor do chá é linda!!! E apenas umas 5 florzinhas são suficiente para fazer 400 ml de chá.

Comprei o hibisco desidratado no Mercado Municipal (1 saquinho de 50 g por R$ 5,00)

E continuo comendo alguma fruta entre as principais refeições e, claro, os meus remedinhos mágicos!!!

 

Continuo firme e forte, pois agora quero emagrecer mais uns 5 kgs !!!!

Me acompanhem sempre, pois seus comentários postados me incentiva muito!!!!

 

 

Beijos, beijos e beijosssssssss

e até mais!

 

Alegria, alegria!!!!!!!!!!!!! Cheguei nos 2 digitos!!!!!!!!!!!

Queridos amigos, estou super feliz!!!!!
Não adianta eu ficar "escondendo" o meu peso de vocês e só ficar comunicando-os que emagreci tal kgs.......Para ser sincera, o meu peso era (e ainda é) um motivo de vergonha!
Mas enfim, o importante é que tomei vergonha na cara e estou levando a serio a minha dieta assim como tomando corretamente as "pilulas mágicas" que, bem ou mal, está me ajudando e muito no emagrecimento.
E a minha alegria é que hoje me pesei e, SAI DOS 3 DIGITOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Não, não, não por favor não tentem fazer os calculos e imaginar quanto eu pesava (pelo amor de Deus me poupe dessa situação rsrsrsr!!!).
Estou exatamente 14 kgs mais magra!!!!
14 kgs que emagreci e está me proporcionando muitas conquistas!!!!!!
E uma conquista que estou muuuito, mas muuuito feliz é usar minhas calças jeans (sem lycra)!!!!!!
E precisar "apertar" e fazer pences nas minhas calças!!!!
Isso, meus amigos, não tem preço!!!!!!
E para continuar firme e forte nesta batalha, continuo fazendo as mesmas ações / planos estratégicos:

• comer de 3 em 3 horas (nos intervalos das aulas, estou comendo maça, laranja, bolacha integral tipo Club Social com fibras e chá, muito chá)
• continuo trazendo no meu trabalho uma só marmita e dividindo metade para o almoço e a outra metade para a janta e
• Estou bebendo muita agua.

Graças à Deus as "pilulas mágicas" não estão mais tirando o meu sono (estou dormindo bem) e o meu humor está otimo!
Já marquei retorno com o meu endocrinologista para final desse mês (maio) para levar os exames que fiz de sangue (hormonios, trigliceries entre outros).

Enfim, estou otima com a graça de Deus!!!

Agradeço o apoio de todos!
Um forte abraço e beijos, beijo, beijo!!!!

Abril, cheirando a novo!!!!! :)

Bom dia amigos queridos!
Começo esta postagem muito contente, pois estou conseguindo manter meus kgs emagrecidos. Um total que a muito tempo não conseguia emagrecer = 12 kgs!!!!!!
Para ser franca, o que me ajudou e está me ajudando muito é as "pilulinhas mágicas" que estão conseguindo dribar minha ansiedade, ainda mais agora que estou entrando na fase TPM.
É incrivel o meu organismo: fase de TPM é dor de cabeça, dor nas costas, irritação e muita vontade de comer doce!
Ontem por exemplo, depois do almoço (arroz integral, feijao preto, quiabo, 1 pedaço pequeno de linguiça de porco e salada de tomate) me bateu uma vontade enorme de comer doce. A sorte foi que minha mãe me deu uma maça antes de sair de casa (eu tinha esquecido de comprar algumas frutas para estas emergências).
O unico deslize, foi no café da manhã..... Todo ultimo dia do mês, a direção faz um "Café da manhã Especial" no meu trabalho....e eu não resisti e comi alguns sequilhos, bolo de fubá (ai ai ai ai...) e suco com açucar.......
Mas de "castigo" não comi mais nada engordativo no decorrer do dia.
E hoje quando acordei já me pesei e, graças à Deus, não engordei nenhuma grama!
Hoje tomei de café da manha: café com adoçante, 1 paozinho francês com mussarela e leite desnatado. Entre o café da manha e o almoço, trouxe uma maça para comer e de almoço: arroz integral, feijão, abobora refogada, bife e salada de tomate com alface.
Vou tentar me esforçar bastante, pois falta pouco para ficar com o peso que é minha meta para o mês de abril.
E oque me consola é que desde janeiro, emagreci e estou mantendo!
Como já li em várias revistas: é preciso ficar o numero de meses que emagreceu para o organismo acostumar. Entao....pelos meus calculos, se emagreci 12 kgs, preciso ficar 12 meses mantendo este novo peso! Né???!!!!

Bom, vou indo agora!
Bjs, bjo, bjo bjo fui!!!!