Ontem como programado cheguei em casa "azul de fome" e consegui me contentar com meia maçã e um copo medio de leite desnatado. Fui dormir com fome, mas sei que vale a pena! E mesmo porque como ontem estava muito inchada, estava preocupada se tinha ou não emagrecido mesmo.
Hoje, graças a Deus, estou menos inchada........e daqui uns dias volto ao normal.
O engraçado é que sou professora e, comentei com uma turminha que adoro frutas. Acreditam que hoje na aula, eu ganhei 5 maças???? Rsrsrsrsrsrs Adoreiiiiiiiiiii!!!!! Tenho agora maça para o lanche da tarde, ceia da noite e para amanha também!!!!! Adorei o presente dos meus alunos do curso Técnico!!!!!!! Rsrsrsrsr
Bom, hoje meu desjejum foi básico: 1 pão francê, leite desnatado com café e adoçante. Pena que aqui no meu trabalho o cafezinho maravilhoso que a Cidoca ( o nome da auxiliar de limpeza é Aparecida, mas eu sempre a chamo de Cidoca rsrsr) faz tem acuçar.....e eu sempre tomo uma xicara pequena de café quando chego na escola ( e a tarde também). Mas tudo bem...acho que nao faz tão mal assim tomar uns 2 ou 3 cafezinho com açucar ne?
Bom, almocei meio hamburger de carne (a outa metade deixei para a janta), arroz, feijão, legumes (cenoura e chuchu) e uma laranja de sobremesa.
Hoje eu não tomei o meu "remedinho mágico" pois acabou e preciso voltar no meu médico para pegar outra receita. Estou um pouco preocupada pois agora até que seguro a barra em não comer nada fora da dieta durante o dia, mas me preocupa a noite. Principalmente, porque janto muito cedo ( por volta das 16h30 e 17h30) e quando chego em casa a fome é muito grande...........
Portanto hoje será a minha prova: aguentar ficar sem o meu inibidor de apetite e não comer nada engordativo a noite (torcem por mim rsrsr).
Bom.... vou ficando por aqui.
Logo volto com mais novidades!!!!
Bjsssssssssssssssssssssssssss
Mel, amiga, vou deixar um dica p vc. Não seri possível de alguma forma levar um iogurtezinho basico p vc beber no intervalo da noite?? pq não é nenhum pouco iteressante p vc ficar esse tempo todo sem comer e o pior, com fome!!!! nesse período das 17:30 as 22:30 vc deve fazer um intervalo nao faz?? então é importante q coma alguma coisinha, uns biscoitinhos integrais ou uma barrinha ou um iogurte ou ate mesmo mais uma fruta...
ResponderExcluirpensa na possibilidade!
bjinhos
Forca amiga vc consegue, ja estou orgulhosa pela sua força de vontade!!
Oiii Gi, então mulher, eu tenho um intervalo sim....(20h40 as 21h00)mas é que com a correria das aulas esqueço de comer alguma coisa. Mas vou me policiar para comer fruta ou barra de cereal, pois realmente não é bacana ficar tantas horas sem comer ne?
ResponderExcluirAdorei a dica Gi!!!! Obrigada pela força!!!!! Hoje vou comer no intervalo uma maça rsrs pois ganhei muitas dos meus alunos!!!! Bjsss